Ziele und Angebote

Ziele

RehabPerformance hat ein klares Ziel: Menschen dabei zu unterstützen, physisch und psychisch gesünder, belastbarer und zufriedener zu leben – im Arbeitsalltag, im Sport und im privaten Leben.
Dafür verbinden wir moderne Trainingskonzepte mit individueller Betreuung und einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.
Im betrieblichen Kontext helfen wir Unternehmen, Bewegung nachhaltig in den Arbeitsalltag zu integrieren, typische Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit sowie das Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu stärken. Betriebssport wird so zu einem festen Baustein einer gesunden Unternehmenskultur – mit weniger Ausfalltagen, mehr Energie und einem stärkeren Wir-Gefühl im Team.
Über den Arbeitsplatz hinaus unterstützen wir Menschen im Reha-Training und im Personaltraining dabei, nach Beschwerden oder Verletzungen wieder belastbarer zu werden, Schmerzen zu reduzieren, ihre Fitness aufzubauen oder sportliche und persönliche Ziele zu erreichen. Durch gezielte, angeleitete Bewegung fördern wir Körperbewusstsein, Stabilität, Mobilität und mentale Stärke.
Kurz gesagt: RehabPerformance steht für nachhaltige Gesundheit, mehr Lebensqualität und Training, das sich an den Menschen anpasst – nicht umgekehrt.

Angebote
Unsere Arbeit bei RehabPerformance gliedert sich in drei Bereiche: Betriebssport, Reha-Training und Personaltraining. So können wir sowohl ganze Teams als auch einzelne Personen gezielt unterstützen – von der Prävention bis zur Rückkehr nach Beschwerden oder Verletzungen.

Betriebssport
Im Bereich Betriebssport schaffen wir strukturierte Bewegungsangebote direkt im Unternehmen. Die Trainings sind so gestaltet, dass unterschiedliche Fitnesslevel gemeinsam trainieren können und sich alle gut abgeholt fühlen.
Wir setzen auf funktionelles Ganzkörpertraining, Rückenfit- und Core-Einheiten, Mobility & Stretch sowie Faszientraining und Regeneration. Ergänzt wird das Ganze durch aktive Pausen, Schulter-Nacken-Programme für Bildschirmarbeitsplätze und kurze Einheiten zur Entspannung und zum Stressmanagement.
Ziel ist es, Bewegung fest in den Arbeitsalltag zu integrieren, typische Beschwerdebilder wie Rücken- und Nackenschmerzen zu reduzieren und gleichzeitig Teamgeist, Motivation und Wohlbefinden zu stärken.

Reha-Training
Das Reha-Training richtet sich an Menschen mit bestehenden Beschwerden oder nach Verletzungen, die wieder zurück in einen belastbaren, möglichst schmerzfreien Alltag finden möchten – egal ob im Beruf, im Sport oder privat. In kleinen Gruppen oder in individueller Betreuung arbeiten wir gezielt an Themen wie Rückenproblemen, Gelenkbeschwerden, Haltung, muskulären Dysbalancen und eingeschränkter Beweglichkeit.
Im Fokus stehen kontrollierte, saubere Bewegungen, ein sinnvoller Belastungsaufbau und das Verständnis für den eigenen Körper. Reha-Training ersetzt keine ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung, kann diese aber optimal ergänzen und die Brücke zwischen Therapie und eigenständigem Training schlagen.

Personaltraining
Im Personaltraining arbeiten wir eins zu eins – individuell, zielorientiert und alltagsnah. Gemeinsam definieren wir klare Ziele, zum Beispiel mehr Kraft und Stabilität, Gewichtsreduktion, bessere Ausdauer, weniger Schmerzen im Alltag oder mehr Leistungsfähigkeit im Beruf oder Sport.
Das Training wird auf die körperliche Ausgangssituation, den Alltag und die persönlichen Vorlieben abgestimmt. So entsteht ein Trainingskonzept, das nicht nur gut klingt, sondern auch wirklich umsetzbar ist. Personaltraining kann im Unternehmen, im Studio oder – je nach Vereinbarung – auch online stattfinden.